Plastika převislého břicha: 5 důvodů, proč ji zvážit!

Plastika převislého břicha: 5 důvodů, proč ji zvážit! Pokud přemýšlíte o tom, jak zlepšit svůj vzhled a zároveň posílit své sebevědomí, tato operace by mohla být klíčovým krokem k dosažení vašich cílů. Převislé břicho může být nejen estetickým problémem, ale také překážkou pro vaše zdraví a pohodu. V tomto článku vám představíme pět přesvědčivých důvodů, proč zvážit plastiku břicha a jak vám může pomoci navrátit ztracenou radost ze života. Pojďme se podívat blíže na to, co tato operace obnáší a jaké výhody přináší!

Plastika převislého břicha a její přínosy

Plastika převislého břicha nabízí mnohem více než jen hladký a plochý vzhled. Kromě toho, že vám pomůže vypadat lépe v plavkách, má také hluboký psychologický a zdravotní přínos. Může to být ten pravý krok k obnově důvěry v sebe sama a k celkové spokojenosti se svým tělem. Uvědomte si, že se jedná o komplexní proceduru, která spojuje estetiku se zdravím.

Estetické výhody

Jedním z hlavních přínosů plastiky převislého břicha je, že výrazně zlepšuje tělesný vzhled. Kdo by nechtěl mít břicho jako prkno? Někdy i po zdravém hubnutí zůstávají na břiše zbytky nadbytečné kůže, které se jen tak nevytratí. Tato operace vám může pomoct:

• Zpevnit břišní svaly a zbavit se povislé kůže.
• Vytvořit přirozenější kontury postavy.
• Vyboostovat vaše sebehodnocení a sebevědomí.

Zdravotní přínosy

Ale teď k vážnějším otázkám: plastika převislého břicha může mít také pozitivní vliv na vaše zdraví. Lidé si mnohdy vůbec neuvědomují, jak moc se zlepšuje kvalita života po takovém zákroku. Například:

• Úleva od bolesti: Nadbytečná kůže může často způsobovat bolesti zad nebo podráždění kůže.
• Zvýšení mobility: Menší břicho znamená lepší pohyblivost a pohodlí při běžných aktivitách.

Jsou tu však i další aspekty. Například, když se zbavíte převislého břicha, můžete si vychutnat sportování bez překážek a dokonce i lépe dýchat! Nezní to jako rajská hudba pro uši?
A ano, i tady je důležité mít na paměti, že každé tělo je jiné, takže výsledky se mohou lišit.

Psychologické aspekty

A teď trochu psychologické analýzy. Jak jsme zmínili, plastika může výrazně zlepšit vaši duševní pohodu. U lidí, kteří podstoupili tento zákrok, bylo často zaznamenáno zlepšení psychické pohody. A to není jen tak náhodou! Klíčová slova jako „sebevědomí“ a „spokojenost“ nabývají na významu:

• Zlepšená sebedůvěra: Jakmile se cítíte lépe ve svém těle, automaticky se zlepší i vaše chování a interakce s ostatními.
• Motivace ke zdravějšímu životnímu stylu: Často lidé po operaci začnou více cvičit a zdravěji se stravovat, což přispívá k celkovému zdraví.

Kdo ví, možná se z vás stane největší obdivovatel smoothie na Instagramu!

Jak plastika ovlivňuje zdraví

Plastické operace, a zejména ty zaměřené na břicho, mohou mít dopad nejen na naši vizuální stránku, ale i na zdraví. Když se rozhodnete pro plastiku převislého břicha, je dobré si uvědomit několik faktů. Pro mnohé může být operace jako jednoduchý konec kapitoly neuspokojivého vzhledu. Jak ale víme, realita je mnohdy složitější a je třeba vzít v úvahu i zdravotní důsledky, které mohou tuto volbu provázet.

Fyziologický dopad

Zdravotní výhody plastiky břicha se mohou projevit v několika oblastech. Zde je pár bodů, na které je dobré myslet:

• Zlepšení postavení těla: Odstraněním nadbytečné kůže a tukových vrstev může být vaše držení těla správnější. To se projeví v menší bolesti zad a lepší stabilitě při různých aktivitách.
• Úleva od kožních problémů: U lidí s převislým břichem se mohou objevovat kožní vyrážky a infekce pod kůží. Plastika tyto problémy může eliminovat a zlepšit hygienu.
• Psychohygiena: Často zapomínáme na psychologickou stránku věci. Když se cítíme dobře ve svém těle, zvykneme být sebevědomější a šťastnější.

Rizika a nástrahy

Na druhou stranu, plastika není bez rizik. Podle statistik se ukazuje, že komplikace nastávají v přibližně 5-10 % případů. Zde jsou některé potenciální nástrahy:

• Infekce: Stejně jako každý chirurgický zákrok, i plastika přináší riziko infekce, pokud není dodržena správná péče o ránu.
• Funkční komplikace: Někteří pacienti mohou po operaci pociťovat zhoršenou funkci břišních svalů nebo problémy s dýcháním.
• Půst s rizikem: Je dobré mít na paměti, že obnova neznamená, že se vyhneme zdravému životnímu stylu. Po operaci je zásadní dodržovat dietu a cvičit.

Pro a proti

Když se rozhodujete, zda plastiku břicha podstoupit, je to o kvalitní analýze šancí na úspěch proti rizikům. Zde je jednoduchá tabulka, která vám může zatrhnout otázku „proč“ a „proč ne“:

Pokud se tedy rozhodnete pro plastiku, hledejte kvalitní kliniky, komunikujte s odborníky a zvážte všechna pro a proti. Mějte příběh o pečlivém rozhodování, abyste se vyhnuli nepříjemnostem a získali co nejlepší výsledek. Jako vždy – každé tělo je jiné a to, co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého.

Psychologické výhody úpravy břicha

Úprava břicha, nebo jak odborníci říkají, abdominoplastika, není jen estetické rozhodnutí. Tento zákrok totiž přináší i řadu psychologických výhod, které by se daly shrnout do několika jasných bodů. Představte si, že se probudíte ráno a místo nostalgického pohledu na odraz svého břicha v zrcadle máte radost z nového já. Cítíte se lépe nejen fyzicky, ale i psychicky. Dobře, teď to vezmeme z jiného úhlu – proč vlastně? Jaké mentální benefity si od této operace můžete odnést?

Větší sebedůvěra

Pokud jste se někdy potýkali s pocitem méněcennosti kvůli vzhledu svého břicha, vězte, že nejste sami. Podle studií se po plastické operaci často zvyšuje sebepřijetí a sebedůvěra pacientů. Mnoho lidí tvrdí, že najednou vidí nový potenciál v sobě samých a začínají se dokonce více angažovat ve společenských aktivitách. Ať už se jedná o návštěvu pláže bez ostychu, nebo o odvážné výběry oblečení, najednou máte pocit jako v oscarovém filmu – jste hlavní postavou!

Úleva od psychologického stresu

Představte si, že se neustále potýkáte s pocitem, že vás vaše břicho brzdí. S každým „co ti je?“ a „vypadáš unaveně“, které slyšíte od přátel, vás to emočně utahuje. Po provedení abdominoplastiky můžete pociťovat <psychologickou úlevu>, která vám umožní více se soustředit na jiné aspekty vašeho života. Je to jako kdybyste se zbavili těžkého batohu, který jste si celou dobu nosili na zádech. Teď můžete běhat směleji po stezkách života!

Zlepšení nálady a celkového wellbeing

Už jste někdy slyšeli o „body-image distress“? Je to definice pro frustraci, kterou lidé pociťují, když jsou nespokojeni se svým vzhledem. Váš vzhled se má totiž odrážet ve vaší vnitřní náladě. U některých lidí po operaci studie ukázaly, že se nálada a celkový pocit pohody zlepšují téměř okamžitě. Lépe reagují na stresové situace, mají více energie a dokonce i jejich vztahy mohou zažít renesanci. Je to jako když po dlouhém dešti konečně vyjde slunce a všechno se rozjasní!

Pokud přemýšlíte o této změně, doporučuji se podívat na osobní příběhy ostatních! Možná zjistíte, že změna není jen o těle, ale i o tom, jak se cítíte ve své vlastní kůži. Tak proč to nezkusit a nepotkat se se svým novým „já“? 🙂

Finanční aspekty plastiky břicha

jsou často klíčovým faktorem, který lidé berou v úvahu, když uvažují o zákroku. Připravit se na takovou operaci není jen otázka emocionálního rozhodnutí, ale i důkladného finančního plánování. Když jsem o plastice břicha přemýšlel, vzpomínám si, jak jsem sledoval internetové videa, v nichž se lidé „stali novými“ po operaci a mluvil o tom, jak se jim ulevilo. Ale víte co? Není všechno tak růžové, jak se zdá.

Celkové náklady

Předtím, než se rozhodnete, je důležité zjistit, kolik takový zákrok opravdu stojí. Náklady se mohou velmi lišit a závisí na několika faktorech:

• Lékařské poplatky: Ceny se liší podle zkušenosti chirurga a reputace kliniky.
• Přidružené náklady: Anesteziolog, hospitalizace, a další možné poplatky za testy či léky.
• Pooperační péče: Někdy budete potřebovat další úpravy či seance s odborníky na výživu a rehabilitaci.

Může se vám to zdát jako balíček s překvapením, protože co všechno bude třeba? Začnete počítat a zjistíte, že celková částka může hravě přesáhnout vaše očekávání.

Možnosti financování

Mnoho klinik nabízí různé možnosti financování, aby přístup k plastické chirurgii nebyl jen pro bohaté. Tady je pár tipů, které byste měli mít na paměti:

• Splátkové plány: Některé kliniky umožňují rozložit náklady do více splátek, což může ušetřit váš rozpočet.
• Úvěrové společnosti: Existují specializované společnosti, které poskytují půjčky na estetické zákroky.
• Pojištění: V některých případech může pojištění pokrýt část nákladů, zejména pokud je zákrok spojený se zdravotními problémy.

Hodně lidí se rozhoduje, že se na plastickou chirurgii pojmou jako na investici do svého zdraví a sebepoceňování. Kdo by si nepřál mít břicho jako z katalogu, že? Ale pozor, než se rozhodnete, že utratíte poslední peníze z úspor, raději si vše pořádně promyslete.

Dopady na životní styl a zdraví

Je důležité si uvědomit, že plastika břicha může mít významný dopad na váš životní styl a zdraví, což by mělo být také součástí vaší finanční kalkulace. Podívejte se na to jako na koupě auta. Samotná koupě je pouze začátek. Musíte počítat s náklady na palivo, pojištění a údržbu, což je analogické s tím, co vás čeká po operaci.

Kromě nákladů na následnou péči může váš celkový životní styl vyžadovat investice do zdravější stravy a cvičení, aby se výsledek skutečně projevil. Své břicho sice můžete mít na dosah ruky, ale co zdraví?

Taktéž je dobré si uvědomit, že pro některé lidi může být tento zákrok finančně nedostupný z různých důvodů. Místo rozesílání fotek ze sněmovny, zkuste se zamyslet, jak můžete investovat do svého zdraví jiným způsobem. Například úpravou stravování nebo pravidelným cvičením – které vás nestojí tolik jako operace.

Věnujte tedy dostatek času plánování, promluvte si s odborníky a zvažte všechny výhody, ale i nevýhody. Уvedení do reality může být někdy obtížné, ale pro zdraví a budoucnost stojí za to se na to podívat.

Výběr správného chirurga pro plastiku

Když zvažujete plastiku břicha, jedním z nejdůležitějších kroků, které musíte udělat, je vybrat si toho pravého chirurga. To je přece jako hledat svého dokonalého partnera – vyžaduje to čas, pozornost a občas i trošku štěstí. Ale pokud se zaměříte na několik klíčových faktorů, můžete najít odborníka, který vám pomůže dosáhnout vašich cílů.

Vzdělání a certifikace

Než se pustíte do schůzek za uzávěrkou, je dobré si zjistit, jaké má chirurg vzdělání a jaké certifikace získal. Ujistěte se, že je členem oficiální zdravotnické organizace a má zkušenosti s plastickými operacemi. Zde je několik klíčových bodů pro ověření:

• Odborné vzdělání: Zkontrolujte, zda má specialistu v plastické chirurgii.
• Certifikace: Ujistěte se, že je certifikován příslušným lékařským sdružením.
• Referenční zkušenosti: Podívejte se na recenze od předchozích pacientů.

Zkušenosti a specializace

A teď to nejdůležitější – kolik pásků už váš chirurg v minulosti přetahoval? Oprava převislého břicha není každodenním chlebem a je dobré vědět, že váš lékař má zkušenosti se specifickým typem operace, kterou plánujete. Můžete se zeptat na:

• Počet provedených operací: Jak často provádí podobné zákroky?
• Úspěšnost zákroků: Jaká je jeho úspěšnost a co říkají jeho pacienti?
• Komplikace: Jaké komplikace se obvykle objevují a jak je řeší?

Osobní přístup a komunikace

Najít chirurga, který vám sedne, je jako hledat ideálního trenéra. Musíte se cítit pohodlně a důvěřovat mu. Během konzultace sledujte, jak se k vám chová a jestli poskytuje odpovědi na vaše otázky. Pokud vás nechá na pochybách, budete mít pocit, jako byste se ptali šéfkuchaře na jídlo v restauraci, kde vás ignorují.

Také se zaměřte na:

• Trpělivost: Vysvětlí vám každou část chirurgického procesu?
• Podpora: Jaké další služby poskytuje po operaci?

Pokud máte možnost, neváhejte se obrátit na známé, kteří už zákrok podstoupili. Jejich zkušenosti vám mohou poskytnout cenné rady a třeba i ukázat, jak se po operaci krásně procházejí pláží bez převislého břicha. A pokud budete mít štěstí, objevíte chirurga, který vám nejen pomůže vypadat skvěle, ale také vám dodá potřebnou dávku sebevědomí, abyste mohli naplno užívat života.

Jak probíhá zotavení po zákroku

Zotavení po plastice převislého břicha může připomínat úspěšné vaření svíčkové – je to proces, který si žádá čas, trpělivost a správný recept. Jakmile se probudíte po zákroku, bude stehně y na vaší straně – doslova. Sice se nemůžete hned zvednout a jít na procházku, ale rozhodně budete mít pocit, že konečně odchází ta špatná nálada, která vás už dlouho trápila.

Co očekávat v prvních dnech

Bezprostředně po zákroku je důležité si uvědomit, že vaše tělo právě prodělalo náročnou operaci. Můžete očekávat bolest a otok, které však bude možné ovládnout pomocí léků předepsaných lékařem. Většina pacientů stráví první noc na klinice, aby se ujistila, že probíhá vše v pořádku. Následující dny budou klíčové pro zahájení zotavení.

Tipy pro prvních pár dní:

• Odpočívejte – Omezte pohyb na minimum, zejména pokud se jedná o ohýbání nebo zvedání těžkých předmětů.
• Hydratace – Když tělo dostatečně pije, splníte svoji část „údržby“.
• Jezte zdravě – Zelenina, ovoce, bílkoviny – tělu určitě dodáte potřebné živiny.

Rehabilitace a cvičení

Jakmile se vám podaří překonat prvních týden, může se cítit jako v obláčku. Kolem druhého nebo třetího týdne se většina pacientů začíná vracet k lehkým činnostem a může začít uvažovat o rehabilitaci. Důležité je však neuspěchat to a brát každodenní aktivity pomalu. Počítejte s tím, že vaše tělo si žádá čas, aby se vzpamatovalo a vrátilo se k předchozímu stavu.

Přechod na cvičení:
| Fáze zotavení | Doporučené aktivity |
|——————-|—————————–|
| První týden | Klid, odpočinek |
| Druhý týden | Lehké procházky |
| Třetí týden | Jemné stretching, pilates |
| Měsíc po zákroku | Využití lehkých váh |

Jakmile se dostanete do fáze, kdy máte dostatek sil, popřemýšlejte nad přidáním něco fyzického do vaší rutiny. Například pilates nebo jóga, ty jsou skvělé pro zpevnění těla a zlepšení flexibility. A nezapomeňte – kdykoli máte pochybnosti, neváhejte se obrátit na svého chirurga nebo specialistu, kteří vám rádi poskytnou další tipy.

Nezapomeňte, že každý průběh zotavení je individuální, a co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Všeobecně však platí, že čas je klíčový. Buďte na svém těle hodní a dejte mu prostor, aby se uzdravilo.

Očekávané výsledky a dlouhodobé účinky

Po plastice převislého břicha můžete očekávat nejen estetické změny, ale i významné zlepšení vašeho celkového životního stylu. Většina pacientů hlásí, že se po operaci cítí lehčeji, svobodněji a jejich sebedůvěra dostává nový impuls. Už žádné skrývání břicha pod volnými tričky a dokonale vyladěné plavky na pláži, lenošením na zahradě, to vše je nyní na dosah ruky!

Fyzické a psychické benefity

Očekávané výsledky po plastice převislého břicha se často odrážejí jak na vzhledu, tak na fyzickém zdraví:

• Úleva od bolesti: Mnozí lidé s převislým břichem zažívají bolest nebo nepohodlí při fyzických aktivitách. Po operaci se často tyto obtíže zredukují, což může zvyšovat motivaci k pohybu.
• Zlepšení postavy: Sloučení nadbytečné kůže a tukové tkáně pomáhá vytvořit pevnější a vyváženější siluetu.
• Vyšší sebedůvěra: Když se cítíte dobře ve svém těle, ovlivňuje to vašící způsob interakce s okolím. Vnímat se jako atraktivní může být ohromně povzbudivé.

Vliv na životní styl

Uživatelé po plastice břicha často zaznamenávají, jak se jejich životní styl mění. Nejde jen o kosmetické vylepšení; většinou to také znamená, že se začnou více zajímat o své zdraví:

• Motivace hubnout: Převislé břicho může být pro mnohé zdrojem frustrace. Po operaci se lidé většinou cítí motivováni k zavedení zdravějších návyků a aktivnímu životnímu stylu.
• Nové hobby: Když se zbavíte omezení, která vám převis připomínalo, může se objevit touha zkusit nové věci – od sportu po tanec. A kdo ví, možná si najdete i nový koníček!

Víte, co říká legenda mezi dietology? „Když se ti sejde jídlo a radost, jsi na správné cestě!“ Dlouhodobé změny zdravého životního stylu a radosti při aktivním pohybu se stávají realitou. Mějte však na paměti, že výsledky se liší podle jedince, a není na škodu konzultovat své možnosti s odborníkem. Což je ostatně jako bavit se o jídle – každý má jiný recept na úspěch!

Časté Dotazy

Jaké jsou hlavní důvody pro zvážení plastiky převislého břicha?

Plastika převislého břicha, známá také jako abdominoplastika, nabízí široké spektrum výhod. Hlavním důvodem, proč lidé o této operaci uvažují, je často estetický důvod. Po výrazné ztrátě hmotnosti, například po těhotenství nebo dietě, se může kůže a tukové tkáně na břiše nadměrně povolit, což vytváří nehezký vzhled. Tato metoda umožňuje odstranit převislosti kůže a tuku, čímž dochází k výraznému zpevnění oblasti břicha a zlepšení celkového vzhledu postavy.

Dalším důvodem může být zlepšení fyzického zdraví. Převislá pokožka může způsobovat řadu zdravotních problémů, jako jsou vyrážky, podráždění pleti a dokonce i potíže s pohybem. Odstraněním nadbytečné kůže se mohou významně zredukovat tyto problémy. Nakonec, psychologické výhody, jako je zvýšení sebevědomí a zlepšení psychického zdraví, jsou také nemalé, neboť lidé, kteří se cítí lépe ve svém těle, obvykle vykazují lepší kvalitu života.

Kdo je ideálním kandidátem na plastiku převislého břicha?

Ideálními kandidáty na plastiku převislého břicha jsou osoby, které se potýkají s nadměrnou kůží na břiše, a to často po významné ztrátě hmotnosti, těhotenství nebo věkovými změnami. Je důležité, aby kandidáti byli ve stabilním zdravotním stavu a neměli žádné chronické zdravotní potíže, které by mohly ovlivnit hojení po zákroku. Například lidé s diabetem, kardiovaskulárními chorobami nebo problémy s imunitním systémem by se měli nejprve poradit se svým lékařem.

Psychologická připravenost hraje také klíčovou roli. Kandidáti by měli mít realistická očekávání ohledně výsledků operace a být si vědomi, že obnova může vyžadovat určitou dobu. Je rovněž důležité, aby byli motivováni k udržení zdravého životního stylu, protože plastika nemůže nahradit vyváženou stravu a pravidelný pohyb. Invalidní životní styl může vést k návratu tuku nebo k dalším přebytečným kůžím, což by mohlo zklamat očekávání.

Jak probíhá samotný zákrok plastiky břicha?

Operace plastiky břicha obvykle začíná anestezií, která může být buď celková, nebo lokální s uklidňujícími léky. Poté chirurg provede incizi, obvykle v oblasti podbřišku, a tím odstraní nadbytečnou kůži a tuk. Chirurg také operuje svaly břicha, což umožňuje jejich zpevnění a srovnání, což je velmi důležité pro dosáhnutí plochého a pevného břicha.

Celý proces obvykle trvá 2 až 5 hodin a je zahrnutý v mírné hospitalizaci v závislosti na rozsahu zákroku. Po operaci mohou pacienti zažít otoky, modřiny a bolest, což je normální. Lékař obvykle doporučuje používat kompresní oblečení, které pomáhá minimalizovat otoky a podporuje hojení. Je důležité si naplánovat omezení fyzické aktivity na několik týdnů, aby se zajistilo správné hojení.

Jaká je doba rekonvalescence po plastice převislého břicha?

Doba rekonvalescence po plastice břicha se může lišit v závislosti na rozsahu zákroku a individuálních faktorech. Většina pacientů se může vrátit k běžným činnostem po přibližně 2 až 4 týdnech. V tomto období je důležité odvést se od náročné fyzické aktivity a dodržovat pokyny lékaře týkající se péče o jizvy a požadavků na kontrolní prohlídky.

V prvních týdnech po operaci se může objevit otok, který se postupně zklidní. Přestože se většina pacientů cítí lépe po dvou měsících, je důležité mít na paměti, že konečné výsledky mohou být patrné až po několika měsících, kdy dojde k úplnému zhojení. Trpělivost je klíčová a pacienti by si měli dávat čas na uzdravení bez zbytečného spěchu.

Jaké jsou potenciální rizika a komplikace spojené s plastickou operací břicha?

Jako každá chirurgická operace, i plastika převislého břicha nese určité riziko komplikací. Mezi běžné rizika patří infekce, nereagující rány, krvácení, a výskyt jizev. V některých případech se může objevit i serom, což je nahromadění tekutiny pod kůží, které může vyžadovat dodatečné ošetření. Je důležité říci, že riziko těchto komplikací lze snížit dodržováním postoperativních pokynů a pravidelnými kontrolami u lékaře.

Psychologické dopady by neměly být opomenuty. Někteří lidé mohou zažívat zklamání, pokud výsledky nevyhovují jejich očekáváním, nebo pokud dojde k neschopnosti přizpůsobit se novému vzhledu. Proto je důležité důkladně zhodnotit všechna pro a proti a snažit se mít realistická očekávání před samotným zákrokem. V případě jakýchkoli obav je doporučeno se obrátit na lékaře a prodiskutovat je.

Jak si vybrat správného chirurga pro plastiku břicha?

Výběr správného chirurga pro plastiku břicha je klíčovým faktorem pro úspěšnost zákroku. Prvním krokem je zjistit, zda má chirurg příslušnou kvalifikaci a certifikaci od uznávané lékařské společnosti. Můžete se také informovat, kolik podobných operací chirurg prováděl a jaké jsou jeho celkové výsledky.

Dalším krokem je prozkoumat recenze předchozích pacientů a vyžádat si fotky před a po operaci, abyste získali představu o jeho dovednostech. Osobní konzultace může být také velmi užitečná. Na setkání byste se měli ptát na jeho přístup, vysvětlit si, jaký typ anestezie by byl použit, a jaké techniky budou aplikovány. Je důležité si vytvořit důvěru v chirurga, neboť byste měli cítit, že vás lékař důkladně informuje a rozumí vašim očekáváním.

Klíčové Poznatky

Plastika převislého břicha: 5 důvodů, proč ji zvážit! je opravdu důležitým tématem, které zaslouží vaši pozornost. Jak jste se dozvěděli v našem článku, nejen estetické aspekty, ale také úleva od fyzických potíží a zlepšení psychické pohody patří mezi klíčové důvody, proč uvažovat o tomto zákroku. Pamatujte, že investice do vlastního zdraví a sebevědomí se vždy vyplatí.

Ať už se rozhodnete pro plastiku břicha nebo třeba raději zůstanete u cvičení a zdravého stravování, klíčové je se cítit skvěle ve své vlastní kůži. Mějte na paměti, že každý krok, který podniknete směrem k lepšímu já, je krok k pozitivní změně. A nezapomeňte – smích je také nejlepší kosmetika. Tak se nebojte rozesmát, a pokud se rozhodnete pro chirurgické zlepšení, alespoň si z toho udělejte krásný zážitek! O svém těle rozhodujete vy, a to je to nejdůležitější.